吉祥体育app - 海伍德：文班亚马的纤瘦体型决定了增肌的漫长旅程

在最新一期的《Finding The Seams》播客中，布兰登·海伍德与评论员Ric Bucher展开了对文班亚马的深入讨论。Bucher表达了对文班亚马这个休赛期是否增加体重的关注，聊天室中也有人对此表示好奇。海伍德对此回应道：“如果你期待他在短时间内变成一个肌肉发达的运动员，那几乎是不现实的。”他进一步解释，如果文班亚马确实有所增加的肌肉量，那也将是微乎其微。他目前的体态与上赛季并无太大差异，这与他天生较为纤瘦的身体结构密切相关。

海伍德强调，增重并非一蹴而就的过程，尤其是对于文班亚马这样体型的人而言，适当的体重增加需要时间和耐心。“在一个休赛期内要迅速增加13到18公斤的体重，既不切合实际，也不健康，”海伍德如是说道。他认为这样的改变需要循序渐进，保持身体的健康才是首要任务。在这段时间里，文班亚马或许需要通过合理的训练和饮食来渐渐加重，而不是简单追求快速的增肌效果。